Каждый человек имеет свой жизненный ресурс, который влияет на продолжительность и качество жизни. Стресс является одной из главных утечек ресурса, поэтому важно правильно распределять его. Начать можно с анализа и устранения очевидных утечек, таких как токсичные люди, неправильное питание и просмотр токсичных передач.